białko bez smaku

[...] Tak. Stek z rostbefu i pizza Giuseppe%-) Najlepsze, że zmieściło się to w bilansie (poza "białkiem" z pizzy, no ale jakież to białko). Swoją drogą węgle i tłuszcze z tej pizzy również nie są 1szego sortu, no ale waga w miejscu więc niech rusza, a raz na czas nie zaszkodzi;-) Tutaj spaghetti sprzed [...]

[...] trening miałem uderzać wieczorem, ale wobec wykończonej farby i w sumie musu schnięcia pierwszych warstw, rzutem na taśmę zdecydowałem się iść koło 13. Szybko wypiłem sobie białko i podjadłem kilka ziemniaków, bo byłem już głodny, a czasu na porządny posiłek nie miałem. A i czułem się nadal bardzo średnio... https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Po [...]

[...] treningu przed fotamii zadzownił kumpel i z 5 min pogadaliśmy wvkrwiłem sie bo pompa schodziła a zdj miałem robic %-) DIETA: dieta była zaplanowana pod czita czyli od rana białko+fat dopiero przed treningiem węgle, alez racji tego ze czitowania nie było to po treningu uzupełniłem bilans zeby sie w miarę zgadzało ;-) 1.5jajek,8g oleju [...]

[...] 1. Testowany smak 1-10: Strawberry and Cream 2. Ocena smaku 1-10: 7. Lekko chemiczny, mało słodki, a nawet kwaskowaty jak truskawkowe białko. 3. Inne: Okropnie klei się do zębów, po ogrzaniu kruszeje. Bardzo intensywny zapach truskawki. 1. Testowany smak 1-10: Cookies and Cream 2. Ocena smaku 1-10: 6. [...]

1) Testowany smak: Vanilia 2) Próbkę rozpuszczono w mleku. 30g/250ml 3) Ocena smaku: 9,5/10 - trochę za mało wyrazisty 4) Ocena rozpuszczalności: 8 5) Gęstość: rzadkie - pije się bez problemu. 1) Testowany smak: Czekolada 2) Próbkę rozpuszczono w mleku 30g/250ml 3) Ocena smaku: 6 - nie przepadam za czekoladą 4) Ocena rozpuszczalności: 9 5) [...]

Chodziło mi o tę skórę też... Dodatkowo ona ma w sobie masę tłuszczu... I tak jak mi spadają obwody wszędzie, łącznie z tyłkiem, tak tam jest bez zmian Jak tak dalej pójdzie, to będę mieć więcej w talii niż w biodrach Nie wiem, czy jakies specjalne ćwiczenia są? masuje regularnie, ćwiczę brzuszki w każdą stronę, pływam co też angażuje te okolice [...]

emenems bawilem sie dobrze dzieki PawelSzEvc spoko zanett25 dobre nie? *************************************************************** Siemka Ognicho pierwsza klasa, srodek lasu , taki wielki dol jakies skaly po bokach , noi nasza miejscowka. Jakby zgasl ogien to bysmy w dupie byli bez latarek Atmosfera bardzo fajna , kilka osob troche za [...]

[...] temp, jak wspominałem wcześniej, zakładam, że w zależności od wielkości wystarczy mu od kilkunastu minut do godziny. Wartości odżywcze w 1 batonie (175g): kalorie: 678 białko: 29g węglowodany: 32g tłuszcze: 47g w tym błonnik: 25g Efekt końcowy: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11437b2cf5ac4464bf25be40bc02d1e3.jpg [...]

[...] 38,22 65,67 705,68 Posiłek II (po treningu) Gainer 100g /ok Białko Tłuszcze Węglowodany Kcal. 15,00 0,50 80,00 384,00 Obiadokolacja (30min po treningu) - pozytywne ww+białko Pomidor 50g Ogórek 100g Ryż paraboiled 1/3 torebki 33g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 1/2 małego 43,75 Ser twarogowy półtłusty 40g (chyba 2g tluszczu nie [...]

[...] Z EMUSISZ JE ELIMINOWAC CALKIEM BO RAZ NA JAKIS CZAS NIE ZASZKODZI BYLE ROZSADNIE Jem też sporo miodu bo jest odżywczy i lekkostrawny. Dlatego też szukam jakiś odżywek białkowych.MIOD CZASAMI JEST OK,BYLE NIE W PRZESADNCYH ILOSCIACH, MYSLE ZE BEDZIE ON RAZCEJ JAKO DODATEK.CO OD ODZYWKI BIALKOWAEJ W PODSUMOWANIU COS POSTARAM SIE COS [...]

[...] ml lodów o dobrych makrosach(65 kcal na 100ml) z połową jabłka. Oleje 25 g oliwy z oliwek 30 g orzechów brazylijskich Suplementacja 40 g c-6 po treningu ( idiota zamówiłem białko, nie podałem smaku i przyszła wanilia, tragedia) Tak jak mówiłem fotki + filmik, jutro od 9 do 19 na uczelni potem od razu z miejsca bez odpoczynku idę robić barki. [...]

[...] wagę 95 kg -Następnie po 2 FAZIE TESTU dobiłem wagą do 99,5 kg -Siła poszła dużo około 15 kg na wyciskaniu w ser wy wyciskaniu. Co do Suplementów : CASEIN 100 - Super białko na noc, chociaż smak truskawkowy mi nie podszedł za bardzo to smak Vanilia French był petardą i strzałem w 10. Oprócz tego, że micelarna caseina jest dobym białkiem na [...]

Czwartek-18.05 Masa tydzień 3 Z rana porządny omlet. Pierwszy raz dodałem troszkę kurkumy i całkiem,całkiem :-) Do tego kawusia,później shot od SFD i sól himalajska i na trening. Trening na prawdę super,była energia,moc i pompa :-) Jutro off od siłki,więc znowu będzie ssanie %-) W sobotę czwórki u siebie a w niedziele klatka+biceps jeszcze nie [...]

Dzisiejszy dzień niezgodny z planem, ale mimo wszystko spędzony bardzo przyjemnie. Po meczu koszykówki gdzie ostro kibicowałem (jutro bankowo zdarte gardło) poszedłem na stadion popatrzeć jak biegają gazele;-) Obok jest boisko... Nie wytrzymałem i dołączyłem do gry, a po 30min tych interwałów szybkościowych przebiegłem jeszcze 2km pod progiem, by [...]

[...] zgodnie z opisem na opakowaniu, z wodą. -Raspberry Chocolate – to jest dla mnie absolutny sztos i odkrycie testu. Nie byłam generalnie przekonana do tych różnych mieszanek „białko + coś tam i masz naleśniki”, ale po spróbowaniu tego smaku kupię na pewno! Placuszki wyszły mocno czekoladowe, nie rozwalały się podczas przewracania, smażyłam bez [...]

Whey PRO GAINER 1 Odżywka węglowodanowo-białkowa powodująca przyrost masy mięśniowej. Whey Pro Gainer 1 to odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje przyrost masy mięśniowej. "Gainery" zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety, w tego typu odżywkach białka, [...]

[...] - Do testu użyłem typowego taniego shakera i 300ml ZIMNEGO mleka (zimne mleko trochę mocniej się pieni)i 30g sfd wpc 80 econo -po dosłownie 5 sekundach mieszania białko wydawało się być rozpuszczone, nie było widać grudek, trząsłem jeszcze trochę żeby zrobić jak najwięcej piany ale nic z tego, białko pieni się mniej od droższego wpc [...]

[...] na 100 lat. Ale nie tak szybko. Dr Dukan ma na to inne zapatrywanie. Oczywiście węglowodany szkodzą, ale z tłuszczami przesadzać nie można. Liczy się przede wszystkim białko. Ważne jest jednak nie to, ile go jemy, ale jak je jemy. Zwykła dieta proteinowa nie wyróżnia się niczym szczególnym. Ktoś wymyślił ją już prawie 40 lat temu, więc po [...]

racuchy wczoraj robiłem 6jaj 50g platków owsianych 50g wiórów kokosowych 30g platków migdałowych 60g rodzynek razem wymięszać i na patelnie - oczywiscie na maseee :) a gofry robiłem w gofrownicy 8jaj + 100g pl.owsianych i coś do smaku bialko albo gainer, a dla hardgainerów kakao moze byc. z tego dwa posiłki beda oczywiscie jak tyle jaj całych sie [...]

Dziś - 29 czerwiec Wstałem coś ok 6, trochę wody, toaleta i to co lubimy najbardziej, aeroby... Przed aerobami 10caps BCAA z OLIMP + mooocna kawa, w trakcie aero popijane ~12g bcaa z ultimate + zielona herbata + słodzik(dla smaku bo to są bezcukrowe i bezsłodzikowe, czyste bcaa) -45 minut aerobów Po aerobach 50g białka 1 Posiłek Jako że FBW+aero [...]